Antrenament de înot la VIRF Timișoara

Inspiră. Înoată. Repetă.

Cursuri de înot pentru copii și adulți.

Mișcare  ·  Control  ·  Capacitate fizică  ·  Capacitate de performanță

Cum progresezi în apă.

Progresul apare în ritm diferit pentru fiecare înotător, în funcție de nivelul inițial și frecvența antrenamentelor.

Faza 1
Adaptare

Înveți să te simți confortabil în apă și să controlezi mișcările de bază.

Faza 2
Coordonare

Tehnica începe să devină mai naturală, iar mișcările mai fluide.

Faza 3
Continuitate

Poți înota mai mult fără oprire, menținând controlul tehnic.

Faza 4
Eficiență

Începi să consumi mai puțină energie pentru aceeași distanță și înotul devine mai confortabil.

Lecții de înot VIRF
Antrenament înot copii
Copii învățând plutirea

Pentru cine
este programul.

Indiferent de vârstă sau nivel, avem o grupă potrivită pentru tine.

Copii & Juniori

De la primii metri la înot corect. Program structurat pe vârste, cu accent pe tehnică și plăcerea mișcării în apă.

Adulți începători

N-ai înotat niciodată corect? Exact pentru asta suntem aici. Fără judecată, cu progresie clară de la zero.

Sportivi avansați

Înoți deja dar vrei mai mult? Optimizăm tehnica, creștem viteza și rezistența cu antrenamente personalizate.

Un sistem clar pentru a înota
mai corect și mai eficient.

Fiecare înotător urmează același drum clar, indiferent de unde pornește.

Înot VIRF
01

Evaluare tehnică

Analizăm nivelul actual, stilul de înot și obiectivele tale.

02

Grupă potrivită

Te integrăm în grupa cea mai potrivită nivelului și obiectivului tău.

03

Antrenament structurat

Fiecare ședință are scop, structură și progresie.

04

Monitorizare progres

Urmărim evoluția și ajustăm planul când e nevoie.

Vreau să încep
Înot VIRF

Când ne găsești
la bazin.

Copii Începători & Intermediari
Luni · Miercuri · Vineri
18:00
Copii Nivel Avansat
Luni · Miercuri
19:00
Adulți Nivel Avansat
Luni · Miercuri · Vineri
09:00 · Grupă privată

Alege abonamentul
potrivit ritmului tău.

Antrenamente individuale sau în grup, cu antrenor certificat.

4 intrări / lună

Ideal pentru începuturi sau ritm relaxat.

  • 1 antrenament / săptămână
  • Grupe mici
400 RON / lună
Antrenament privat

Atenție 100% individualizată, orar flexibil.

  • Antrenor dedicat
  • Program flexibil
  • Plan personalizat
Contactează-ne

Arena Aqua Sport

Calea Dorobanților nr. 92A, Timișoara

Bazin profesional în Timișoara.

50m
Singurul bazin olimpic din Timișoara
Vestiare
Facilități complete
Certificați
Antrenori specializați
Mă înscriu WhatsApp