Condiționare Sportivă.
Fii cel mai bun în sportul tău. Pregătire fizică specifică pe ramura ta de sport.
Fii cel mai bun în sportul tău. Pregătire fizică specifică pe ramura ta de sport.
Mișcare · Control · Capacitate fizică · Capacitate de performanță
Un antrenament general de fitness nu te pregătește pentru sport. Condiționarea sportivă specifică lucrează pe calitățile motorice cerute de sportul tău.
Lucrăm cu sportivi individuali și echipe de juniori sau adulți care vor să-și ducă capacitățile fizice la nivelul următor.
Dezvoltare progresivă a coordonării, vitezei de reacție, forței și rezistenței, cu volum adaptat vârstei.
Evaluare inițială, plan de dezvoltare pe termen lung și monitorizare constantă a progresului. Pentru toate nivelurile, individual sau în echipă.
Fiecare program de condiționare sportivă începe cu o evaluare și se desfășoară progresiv, cu monitorizare constantă.
Analizăm condiția fizică, mobilitatea, postura și cerințele specifice sportului tău.
Plan periodic adaptat obiectivului: îmbunătățire generală sau pregătire pentru competiție.
Antrenamente supervizate, tehnic corect, cu progresie controlată a volumului și intensității.
Urmărim evoluția și ajustăm planul în funcție de răspunsul corpului și obiectivele actualizate.
Contactează-ne și construim împreună programul potrivit pentru sportul și obiectivele tale.